Festiwal Bez Samotności – Razem. Naprawdę.
KUP BILET
POWRÓT NA STRONĘ GŁÓWNĄ

Prelegenci

26–28 lipca 2026
Łąka, woj. śląskie
Jestem prelegentem
“

Nie wybieramy tego, co nas spotyka, ale wybieramy to, kim się stajemy mimo wszystko.

Temat wystąpienia

Samotność w cieniu barier

Wyzwania nas budują, a kryzysy umacniają. Jak polubić siebie mimo wszystko.

Jasiek Mela

Podróżnik, społecznik, mówca motywacyjny, tata trójki dzieci – inspiruje do działania i wiary w siebie.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Jak radzić sobie z trudnymi momentami i wyjść z kryzysu silniejszym.
  • Jak odnaleźć sens i kierunek, które dają siłę do działania.
  • Jak budować pewność siebie i zaakceptować siebie takim, jakim jesteśmy.
  • Jak zmieniać wyzwania w możliwości i iść własną drogą.
Szczerość
Przynależność
Odwaga
Jasiek Mela
Moje motto
Nie muszę być idealny, żeby być wartościowy. Wystarczy, że każdego dnia wybieram siebie i idę do przodu.
Jesteśmy prelegentami

Temat warsztatu

Poznaj. Poczuj. Działaj.

Wspólnie tworzymy przestrzeń do rozmowy i wymiany doświadczeń, w której każdy może poczuć się zauważony, wysłuchany i mniej samotny ze swoimi emocjami.

Poznaj emocje

Katarzyna Oryszczak

Porozmawiamy o tym, czym są emocje i dlaczego są tak ważne w życiu. Wspólnie poszukamy odpowiedzi w literaturze i doświadczeniu.

Poczuj emocje

Bartosz Szymański

Wykorzystując aromaterapię i zapachowe metafory, sprawdzimy, jakie skojarzenia budzą w nas różne aromaty i jak wspierają kontakt z emocjami.

Zobacz perspektywę

Michał Rajtor

Przyjrzymy się sytuacjom, które hamują nas w działaniu, oraz tym, które dodają nam energii i odwagi do zmiany.

Wspólnie tworzymy przestrzeń do rozmowy i wymiany doświadczeń, w której każdy może poczuć się zauważony, wysłuchany i mniej samotny ze swoimi emocjami.
“

Emocje nie oddalają nas od ludzi. Niewypowiedziane emocje budują samotność.

“

Gdy odważymy się poczuć i nazwać swoje emocje, łatwiej odnajdujemy drogę do siebie i innych.

Empatia
Autentyczność
Połączenie
Jestem prelegentką
“

Największą zmianę zaczynamy wtedy, gdy drugi człowiek przestaje czuć się samotny.

Temat prelekcji

Samotność nie zna granic: czego uczą akcje pomocy humanitarnej?

W akcjach humanitarnych nie chodzi tylko o paczki, posiłki i logistykę, ale przede wszystkim o obecność, człowieczeństwo i przełamywanie poczucia osamotnienia. Bo czasem najważniejsze wsparcie zaczyna się od prostego komunikatu: „nie jesteś sam”.

Marta Wilczyńska

Działaczka społeczna i wolontariuszka zaangażowana w pomoc humanitarną. Uczestniczka i organizatorka akcji pomocowych w Polsce i za granicą. Propagatorka idei obecności, solidarności i budowania relacji ponad podziałami.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Czego uczą nas akcje pomocy humanitarnej o samotności drugiego człowieka.
  • Dlaczego obecność znaczy więcej niż paczka i posiłek.
  • Jak budować relacje ponad podziałami i językami.
Bliskość
Uważność
Solidarność
Człowieczeństwo
Marta Wilczyńska
Moje motto
Czasem najważniejszą pomocą nie jest to, co dajemy, lecz to, że jesteśmy obok i mówimy: nie jesteś sam.
Jestem prelegentką
“

Największą siłą lidera jest zespół, który chce działać razem z nim.

Temat warsztatu

Lider, który inspiruje – zespół, który działa

Praktyczne warsztaty o budowaniu zaangażowanego zespołu, skutecznej komunikacji i motywowaniu do działania. Doświadczenie, które daje konkretne rozwiązania z codziennej praktyki.

Sylwia Blacha

Wolontariuszka i koordynator Fundacji Wolne Miejsce. Koordynuje Śniadania Wielkanocne i Wigilie dla tysięcy samotnych osób.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Jak budować zaangażowany zespół wokół wspólnego celu.
  • Skuteczna komunikacja i motywowanie do działania.
  • Konkretne rozwiązania z codziennej praktyki koordynatorki.
Szczerość
Otwartość
Obecność
Bezpieczeństwo
Sylwia Blacha
Moje motto
Nie można żyć tylko dla siebie.
Jestem prelegentką
“

W kręgu serca znajdujemy miejsce, gdzie możemy być sobą, zobaczeni i usłyszani.

Temat warsztatu

Krąg Serca

Przestrzeń refleksji nad tym, jak odnaleźć bliskość z samym sobą, nie zamykając się na świat i innych ludzi.

Marta Okarmus

Twórczyni Pracowni Ciszy i Światła. Holistyczna trenerka wyrażania się przez artystyczne formy ekspresji takie jak taniec, malarstwo czy śpiew biały. Edukatorka zdrowia i przewodniczka po ścieżkach akupresury, technik relaksacji i dialogu z ciałem.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Jak odnaleźć bliskość z samym sobą, nie zamykając się na innych.
  • Uważność, twórczość i rozmowa z sobą za pomocą symboli i pracy z ciałem i głosem.
  • Od ponad 20 lat kręgi i warsztaty rozwojowe — doświadczenie zaproszenia do spotkania ze sobą.
Szczerość
Otwartość
Obecność
Bezpieczeństwo
Marta Okarmus
Moje motto
W ciszy spotykamy siebie. W obecności spotykamy siebie nawzajem.
Jestem prelegentką
“

Ruch to życie. Rozciągaj ciało, uwalniaj napięcia, odkrywaj lekkość każdego dnia.

Temat warsztatu

Od trudności do sprawności

Stretching to klucz do większej elastyczności, mniejszego napięcia mięśni i lepszej mobilności.

Elżbieta Dąbrowska Seweryn

Wolontariuszka Fundacji Wolne Miejsce. Aktywna Seniorka pokazująca, że się „da” niezależnie od wieku :)

O czym będziemy rozmawiać?

  • Stretching to klucz do większej elastyczności, mniejszego napięcia mięśni i lepszej mobilności.
  • Poznasz prostą poranną rozgrzewkę w pozycji leżącej i siedzącej, którą można wykonywać zaraz po przebudzeniu.
  • Stretching poprawia zakres ruchu, redukuje ból, wspiera prawidłową postawę i pomaga zachować młodość ciała.
Szczerość
Otwartość
Obecność
Bezpieczeństwo
Elżbieta Dąbrowska Seweryn
Moje motto
Twoje ciało to Twój dom. Dbaj o nie. Zasługujesz na to.
Jestem prelegentką
“

Wszystko, czego szukasz, już nosisz w sobie: prawdę, miłość i uzdrowienie.

Temat warsztatu

Głęboki reset: Sztuka odpuszczania i powrotu do siebie

Otulenie dźwiękami gongów, jogiczny sen i praca z oddechem — przestrzeń, w której układ nerwowy resetuje się, a ciało odzyskuje kontakt ze sobą.

Jowita Banaszewska

Założycielka przestrzeni Jowiszowe Wibracje. Tworzy przestrzeń dźwięku i ciszy. Gongi – uczyła się od mistrzów: Don Conreaux i Bear Love. Joga nidra (Quaternity Institute), trenerka oddechu.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Otulenia dźwiękami gongów, które uwalnia ciało z napięć, emocji i stresu.
  • Jogicznego snu, który resetuje przebodźcowany układ nerwowy i wycisza lęk.
  • Odzyskasz kontakt ze sobą i poczujesz się naprawdę zaopiekowany.
Uwolnienie
Ukojenie
Obecność
Jowita Banaszewska
Moje motto
Najpiękniejsza relacja zaczyna się w ciszy Twojego własnego serca.
Jestem prelegentką
“

Samotność często nie zaczyna się między ludźmi. Zaczyna się wtedy, gdy tracimy kontakt z samą sobą.

Temat warsztatu

Samotność zaczyna się w ciele

Jak poprzez świadomy ruch wrócić do siebie i poczuć prawdziwe połączenie.

Karolina Milik

Trenerka świadomego ruchu i pracy z ciałem. Wierzy, że ciało pamięta to, czego umysł nie potrafi wypowiedzieć. Pomaga wracać do siebie poprzez łagodny ruch, oddech i uważność.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Jak rozpoznać sygnały, które wysyła Twoje ciało.
  • Jak uwolnić napięcia poprzez łagodny, świadomy ruch.
  • Jak budować poczucie bezpieczeństwa i bliskości ze sobą.
Obecność
Połączenie
Spokój
Karolina Milik
Moje motto
Najważniejsza relacja, jaką tworzysz w życiu, zaczyna się od relacji z własnym ciałem.
Jestem prelegentem
“

Każda zmiana zaczyna się od decyzji, że biorę odpowiedzialność za swoje życie i wybory.

Temat prelekcji

Od ciemności do światła: historia o upadkach, uzależnieniach i sile wyboru

Historia o utracie wszystkiego, uzależnieniach i momentach, gdy wydaje się, że nie ma już wyjścia. Ale też o tym, że zawsze można wybrać inną drogę. Prawdziwa siła zaczyna się wtedy, gdy przestajesz się poddawać.

Przemysław Wieczorek

Mówca motywacyjny, który pokazuje, że siła nie tkwi w ciele, lecz w umyśle i sercu. Po tragicznym wypadku stracił obie ręce, ale nie stracił wiary w siebie i w ludzi. Dziś inspiruje innych do działania, odwagi i odpowiedzialności za własne wybory.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Jak odzyskać wiarę w siebie po tragicznych doświadczeniach.
  • Uzależnienia, upadki i moment, w którym zaczyna się zmiana.
  • Odpowiedzialność za własne wybory jako fundament nowego życia.
Bliskość
Uważność
Solidarność
Człowieczeństwo
Przemysław Wieczorek
Moje motto
Wypadek miał być końcem mojego życia, a stał się początkiem wszystkiego, co naprawdę ważne.
Jestem prelegentką
“

Najgłębsza nagość nie dotyczy ciała. Dotyczy duszy, która przestaje się chować.

Temat wystąpienia

Samotność w łóżku

O bliskości, której nie da się udawać.

Adrianna Plucińska

Psycholog i seksuolog z ponad 15-letnim doświadczeniem zawodowym.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Dlaczego w łóżku czujemy się samotni?
  • Intymność, bliskość i komunikacja
  • Jak wrócić do siebie i odzyskać więź
Szczerość
Otwartość
Obecność
Bezpieczeństwo
Adrianna Plucińska
Moje motto
Najpierw spotkaj siebie. Dopiero wtedy naprawdę spotkasz drugiego człowieka.
Jestem prelegentem
“

Samotność to nie brak ludzi wokół, ale brak kontaktu z tym, kim naprawdę jesteśmy.

Temat prelekcji

Dlaczego czujemy się samotni, choć nie jesteśmy sami?

O bliskości, autentyczności i potrzebie bycia zauważonym.

Adam Trzebinczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie Gestalt, coach i menedżer wspierający budowanie autentycznych relacji.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Dlaczego można czuć się samotnym mimo obecności innych ludzi
  • Jak autentyczność wpływa na bliskość w relacjach
  • Co stoi za potrzebą bycia zauważonym i zrozumianym
  • Jak budować głębszy kontakt ze sobą i drugim człowiekiem
Szczerość
Otwartość
Obecność
Bezpieczeństwo
Adam Trzebinczyk
Warsztaty
Co stoi między nami? Rozpoznaj bariery, nazwij potrzeby i odnajdź drogę do prawdziwego kontaktu.
Jestem prelegentem
“

Najbardziej samotnym można być wtedy, gdy gubimy sens, kierunek i wiarę w siebie.

Temat wystąpienia

Samotność w cieniu barier

Motywacja vs wypalenie. Jak utrzymać ogień, gdy ciało stawia granice?

Bartek Kloch

Mówca motywacyjny, sportowiec i influencer inspirujący do działania i wiary w siebie.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Motywacja a wypalenie — gdzie kończy się pasja, a zaczyna przymus?
  • Jak utrzymać ogień, gdy ciało i emocje stawiają granice?
  • Praktyczne sposoby na balans, regenerację i powrót do siebie
Szczerość
Przynależność
Odwaga
Bartek Kloch
Moje motto
Nie chodzi o to, żeby nigdy nie być samemu. Chodzi o to, żeby nie zostać samemu ze wszystkim.
Jestem panelistką
“

Samotność w relacjach to cisza obok kogoś, komu tak wiele chcemy powiedzieć.

Temat wystąpienia

Samotność w relacjach

Jak odzyskać siebie w związku, w którym czujesz się sama.

Justyna Orlińska

Adwokat i założyciel kancelarii adwokackiej.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Samotność wewnętrzna w relacjach partnerskich
  • Jak odbudować bliskość i komunikację
  • Jak wrócić do siebie i odzyskać spokój
Szczerość
Otwartość
Obecność
Bezpieczeństwo
Justyna Orlińska
Moje motto
Najtrudniej jest być samotnym, kiedy nie jesteśmy sami.
Jestem prelegentką
“

Nie zawsze widać, co nosimy w środku. Czasem wystarczy jedno spojrzenie i bezpieczna przestrzeń, by to zobaczyć.

Temat warsztatu

Samotność w emocjach

Przyjrzysz się temu, skąd bierze się poczucie samotności i jak wrócić do siebie.

Katarzyna Juszczak

Hipnoterapeutka i trenerka EFT pracująca indywidualnie, jeden na jeden.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Skąd bierze się poczucie samotności, nawet gdy jesteśmy wśród ludzi
  • Jak budować bliskość — zaczynając od relacji z samym sobą
  • Jak odzyskać wewnętrzny spokój i poczucie przynależności
Szczerość
Otwartość
Obecność
Bezpieczeństwo
Katarzyna Juszczak
Moja misja
Wspieram ludzi w powrocie do siebie, do swoich emocji, do swojej prawdy i wewnętrznej siły.
Jestem prelegentką
“

To co powiesz może zmienić świat.

Temat warsztatu

Od komunikacji do kontaktu

O empatii, uważności i tworzeniu przestrzeni, w której można być wysłuchanym.

Magdalena Musik

Farmaceutka, masażystka masażu Dotyk Motyla, w drodze ku certyfikacji trenerki NVC.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Jak oswoić szakala i żyrafę — czy muszę wybierać?
  • Czym empatia jest, a czym nie jest?
  • 4 kroki do kontaktu
  • Jak tworzyć przestrzeń, w której każda osoba może poczuć się widziana
Empatia
Autentyczność
Połączenie
Magdalena Musik
Jestem prelegentem
“

Mężczyźni często milczą głośniej niż kobiety krzyczą.

Temat wystąpienia

Samotność wśród mężczyzn i presja, którą dźwigają

O milczeniu, sile, emocjach i tworzeniu prawdziwych relacji.

Mateusz Ficner

Facylitator męskich kręgów, hipnoterapeuta i trener mentalny.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Źródła samotności i milczenia mężczyzn
  • Presja, siła i emocje, które nosimy w sobie
  • Jak odzyskać siebie i tworzyć prawdziwe relacje
Szczerość
Rozwój
Braterstwo
Mateusz Ficner
Moje motto
Prawda nas wyzwoli, a miłość uleczy.
Jestem prelegentem
“

Najbardziej samotnym można być właśnie tam, gdzie codziennie otaczają cię setki ludzi.

Temat wystąpienia

Sam na sam ze sobą

O samotności młodych, presji i szukaniu swojego miejsca wśród ludzi.

Mateusz Ledwig Roobens

Działacz społeczny, przedsiębiorca, artysta i influencer, twórca inicjatyw obywatelskich na Śląsku.

O czym będziemy rozmawiać?

  • Samotność, której często nie widać
  • Presja, porównywanie i życie pod oceną
  • Relacje, przynależność i odwaga, by być sobą
Szczerość
Przynależność
Odwaga
Mateusz Ledwig Roobens
Moje motto
Nie chodzi o to, żeby nigdy nie być samemu. Chodzi o to, żeby nie zostać samemu ze wszystkim.

Spotkaj prelegentów na żywo

Bilety na festiwal 26–28 lipca 2026 w Łące.

KUP BILET